【法国观察】法国青少年足球训练特色之设置限制条件的训练方法

发布时间:2017-12-08 19:42

编者按:

沈斌老师在法国培训已经两月有余了,他在那方学习先进的足球理念,成为一名优秀的青少年足球教练,他(们)会成为我校、我市乃至中国足球未来的坚实基础,小编以为,到2030年,他们的用功一定会结出丰硕的果实!

此次继续刊登沈老师在法国的足球观察报告。

 

法国的一堂青少年足球训练课是根据比赛阶段,按照控球推进、打破防守平衡射门、抢回球权和攻防转换四个主题(版块)开展训练教学活动。每一节课包含技术、战术、体能和心理四个方面的训练目标。


每节训练课围绕主题,会按照“热身—情景训练—技术训练—模拟比赛”或“热身—模拟对抗—情景训练—技术训练—模拟对抗”的顺序来设计。四部分的练习内容围绕主题环环相扣,突出学习目标,既有技术的学习,又有通过设置情景训练来提高技术在战术中的运用,最后在模拟对抗中检验技战术学习的成果,让青少年球员提高足球的技战术能力。


法国的训练课非常强调训练内容与比赛真实场景的紧密结合,法国教练常说一句话:“永远不要为了练习技战术而练习技战术,练习的内容必须是贴合足球比赛的真实场景,每一个练习的技战术都能在真实比赛中得到运用和体现。设计练习与真实比赛贴合度的能力越高,教练员的水平越高。”


通过什么样的方法和手段来达到训练内容与真实比赛场景相结合?在学习过程中,我感受最深的是,法国教练会运用各种设置限制条件进行技战术练习,让训练内容与真实比赛场景紧密结合,大大提高了针对性和实效性。运用设置限制条件的训练方法,引导球员积极思考来完成训练的要求,能够有效提高青少年球员的技术能力和战术思维能力。


设置限制条件的训练方法,是在设计练习时依据训练主题和球员特点(年龄、身体状况、技战术水平等),从真实比赛场景出发,对球员在练习过程中设置限制性的条件或要求,以达到训练的目的。


限制条件可以是一个,也可以是多个叠加,或者在练习中逐步增加(或减少),以达到训练效果。限制的条件大致可以分为场地区域限制、攻防人数限制、计分方法限制、技术运用限制等。下面通过一节训练课的技术练习、情景练习和模拟对抗三部分来分析设置限制条件的训练方法运用。


课题:U17——控球推进——固定防守快速转移


本节课的主要目的是通过在进攻中的传控球,迫使防守方集中在球场的某个区域,在球场的另一端制造出防守“真空区”,利用“真空区”完成进攻中的向前推进。要求“真空区”是利用球场的宽度和纵深来制造出来。


一、热身+技术练习

练习方法:

1、在黄色区域内进行7V7,每队场外一名队员接应(边线),一名队长接应(底线)。

2、通过场内队员传递后,将球传给接应队员,然后经过场内队员传递给接应队长,并得一分。如图示。

限制条件:

1、攻防人数限制:通过加入接应球员,制造出进攻人数多于防守人数。

2、技术运用限制:接应队员和接应队长2脚触球机会。

3、传球线路限制:第一步是寻找边线的接应队员传接,第二部是寻找底线接应队长传接。

 

教练员设计思路:

通过边路接应队员和底线接应队长的设置,完成边路吸引防守后迅速向球场纵深传球进攻。

 

教练员希望看到的训练内容:

进攻球员通过传控球,利用接应球员在边线和底线创造攻防人数的不均等条件,吸引更多的防守球员,从而制造出在边线或底线的防守“真空区”,并迅速转移球至“真空区”完成得分。

 

练习中出现的问题:在练习中为了防止进攻球员将球传至接应队员得分,防守方会放弃在场地内的防守而专门盯防接应球员。这时再增加一个限制条件,解决此问题。

增加限制条件:场地区域限制+计分条件限制——在场地中央增加一个区域(如下图),进攻方在该区域成功传接球两次得一分,通过边路接应和底线接应传控球得三分。

如此,就迫使守方不得不要在中央区域进行抢截球。攻方能够通过在中央区域的传接吸引防守,更好地利用边路和底线接应得到更高的分数。

 

二、情景练习

练习方法:

场地分成abcd区,在每个区进行2V1,进攻方必须分别在任意三个区域内完成至少一次传接球后才可以射门得分(两个球门中任意一个);防守方抢到球后,同队队员之间进行传接一次,得一分。如图示。

 

限制条件:

1、场地区域限制:所有球员不可以跨区。

2、攻防人数限制:每个区域内进攻人数多于防守人数。

3、技术运用限制:攻防球员两脚触球限制。

 

教练员设计思路:

通过区域内、区域间的传控、跑位,制造出防守“真空区”并迅速利用完成得分。

 

教练员希望看到的训练内容:

进攻球员能够通过传控球,吸引防守球员在某一区域聚集,迅速转移球至防守“真空区”。

练习出现的问题:在练习中区域内2V1对攻方过于简单,很容易完成得分。解决方法:这时在a/b和c/d的区域内增加一个自由防守人,给进攻方增加进攻难度。

 

三、模拟对抗

 

练习方法:

在2/3场地内进行9V9模拟对抗,场地分成三块区域,要求当球在场地左侧区域内时,右侧区域不能有防守球员。

 

限制条件:

1、场地区域限制:比赛场地划分为三块区域,人为制造出防守“真空区”。

2、攻防人数限制:攻方在控球区域的异侧短时间形成以多攻少。

 

教练员设计思路:

引导球员有效利用场地的宽度完成进攻。通过在场地一侧的传控球,把防守球员吸引在场地一侧后,迅速利用场地的宽度转移球至场地异侧,完成进攻射门。

 

教练员希望看到的训练内容:

进攻球员能够通过传控球,吸引防守球员在场地一侧吸引防守后,进攻球员能够迅速转移球至防守“真空区”。

 

通过对一节课训练内容的分析,可以看出运用设置限制条件的训练方法,能够在训练课中:1、控制训练内容与训练主题的一致性;2、根据训练课中出现的问题和球员表现出的接受程度,及时调整训练的难易度。3、能够有效引导球员利用限制条件积极思考完成练习。另外,要特别指出,设置限制条件的训练方法要结合球员的年龄特点,限制条件与球员的年龄成正比,针对年龄小的球员限制条件要简单易于执行,年龄大的球员则复杂一些。

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