瑜伽坐姿就可看出你是否已入门

发布时间:2017-09-19 12:58



   女人学瑜伽

   每天练瑜伽,

  瘦腿,瘦腰,瘦肚子。

   

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坐姿大多都是要求盘做时头颈和躯干都在一条直线上,

腰背挺直,

放松双肩双臂。

跟随视频,开启正确的坐姿。



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