文化知识 | 学会走出自卑阴影

发布时间:2017-05-19 21:35

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学会走出自卑阴影






    自卑往往伴随着怠惰,往往是为了替自己在其有限目的俗恶气氛中苟活下去做辩解。这样一种谦逊是一文不值的。              

 ——黑格尔 




     自卑与自信的真相:自卑情结是人类在进化中形成的集体无意识,而自信是人类文化的产物,其真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。


    自信与自卑原本只是人在社会适应中的一种自然心境,而文化却将这种原本统一的有起有伏的心境定义为截然相反、不能并存的两件事。这种坑爹的割裂方式逼迫人们采用对立的思维,非此即彼地去观察自己的内心。于是你是自信的,就不可能同时是不自信的。可是,看起来自信的人,往往也是需要努力忽视内心的自卑,才能表演出自信的样子呀。


   事实上,自卑才是人类精神领域可靠的、赖以生存并维持生命张力的心境。它提醒人类要保持谦虚,对未知保持敬畏。自卑是土壤,自信是庄稼。我们的文化认同庄稼的价值,却否定土地的重要性,结果自信成了无源之水。




我们可以这么做:

1、用补偿心理超越自卑


    补偿,就是发展自己其他方面的长处,弥补自己的缺陷或自卑的一种心理适应机制。在补偿心理作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

    心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。

2、用乐观态度面对失败


    在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。

3、用实际行动建立自信


    建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己不敢去做的事,直到获得成功。


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        文字编辑:叶俊杰        

图片来源:微   博

         排版设计:小白龍         

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